Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 99.18g | Carbs: 24.04g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Запечённое с Творогом (Таша), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|