Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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92.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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2062 kcal
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Fat: 70.51g | Prot: 125.40g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Albume d'uovo, Uovo, Latte Parzialmente Scremato, Gentilini Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Tarallini, Portami Via Porchetta Arrosto, Pane di Segale, Coop Zuppa di Farro e Fagioli Biologica. Dinner: Esselunga Burro, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Ravioli Ripieni alla Carne. more...
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2565 kcal
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Exercise:
calisthenics - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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curti.corrado's Weight History
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