Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 94.78g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Gullon Печенье Breakfast Biscuits, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Спагетти без Глютена, Первый Вкус Снежок 2,5%. Dinner: Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|