Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 99.43g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Novus Тунец Слабосоленый, Ашан Сыр Адыгейский, Блин из лаваша без начинки. Lunch: Кофе, Картошка Вареная, Рагу из овощей в духовке, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ашан Сыр Адыгейский, Ашан Кукуруза Консервированная, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вода с имбирем, Яблоко, Арбуз, Milka Молочный Шоколад, Roshen Roshetto Milk. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|