Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 69.11g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: 全粒粉のパン, Kiri クリームチーズ, 伊藤ハム ショルダーベーコン, 卵, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, リンゴ, ゼスプリ グリーンキウイ. Lunch: 牛肉, ローソン 味付たまご, セブンイレブン おでん ロールキャベツ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, ファミリーマート おでん 大根, セブンイレブン もち麦ご飯. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン オリーブオイルさば, グリコ乳業株式会社 カルシウムと鉄分の多いミルク, おはぎ, バナナ. Snacks/Other: なし, QBB プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り, 伊藤園 ビタミン野菜. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fujiko722's Weight History
|