Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
56 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 179.17g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Авокадо, Zhukovka Сыр Камамбер, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Болгарский Перец, ВкусВилл Салат Прованс, Помидоры, Арбуз. Dinner: Грейпфрут, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель . Snacks/Other: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Сливы, Груша, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|