Джеки1984's Journal, 25 Sep 21

Ужин 340 кк.
Отварная индейка без соли - 100 грамм.
Залила двумя яйцами, слегка присолила. Соблазнилась на кетчуп, не выдержала душа моя))
Последние шаги к победе...! Ну а дальше - только грамотное питание для поддержания и сохранения веса. Всем добра)

---

937 kcal

Fat: 39.53g | Prot: 110.13g | Carbs: 30.53g.   Breakfast: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Вигода Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Олком Майонез, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Dinner: Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чумак Кетчуп Лагідний. Snacks/Other: Вигода Кефир 1%, Вигода Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. more...