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ich bin ein großer Fan von Schwankungen, wenn sie so ausfallen! so positiv groß waren die ja noch nieeeeee 😍
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50.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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636 kcal
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Fat: 6.28g | Prot: 34.66g | Carbs: 81.98g.
Breakfast: Zimt, Milbona Quark, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Tomaten, Blaubeeren, Nektarinen, Edeka Brombeeren TK, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Green Grocer's Mango, Bio-Zentrale Chiasamen, Eiweiß. Lunch: Erdbeeren, Tomaten. Dinner: Coraya Fish & Dip, Altenburger Worcester Sauce, Steinhaus Asia Frische Box Gyoza Gemüse. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, DM Eisen + Vitamin C. more...
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1454 kcal
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Exercise:
Desk Work - 30 minutes, Working - 4 hours and 15 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours and 25 minutes. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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