|
sedikit cerita ini kisahku ... waktu nikah dulu badan bagus bgt pake baju apapun cukup dan keadaan lagi kerja bb stabil di 55-58, nah pas hamil bb ku naik jadi 72 kg dan sekarang anakku 3 tahun bb di 75,5 kg gede banget kan tb aku 162 cm ..
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
915 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 38.13g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Pepaya, Tricks Bulgogi Baked Crisps. Lunch: Telur Puyuh, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Dinner: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
Alhamdulillah pas hari ulang tahun ku 13 agustus aku bertekad ingin berubah dan pelan" aku belajar diet wo setiap hari cukup 20 menitan dan ngatur pola makan ku juga mengurangi ngemil alhamdulillah sampai sekarang sudah menyentuh 67,3 kg semoga bisaaa ke 55 kg biar kaya gadis lagi dan gak d sangka anak udah 3 karna keliatan tua 😂
25 Sep 21 by member: silva melida
|
Insyaallah bisa say..
bb awal kita sama, ini stuck di angka 58
tb nya doang yang beda.. pendek kan aq... 🤭🤭🤭💪💪💪
25 Sep 21 by member: Anindya Kiran
|
@anindya wah hebat bangettt semoga aku juga bisa ke kepala 5 terakhir kepala 5 tahun 2017 😂
25 Sep 21 by member: silva melida
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silva melida's Weight History
|