Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1295 kcal
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Fat: 20.25g | Prot: 101.07g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'Avena, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Dinner: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Coop Quark Magro, Quaker Fiocchi d'avena, Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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