|
ОГ 90
ОТ 67
ОЖ 78
ОБ 91,5
ОН 50,5
|
56.0 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
578 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 17.79g | Carbs: 52.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Даурия Колбаса Докторская, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Хлебозавод 5 Батон Любительский. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Хлебозавод 5 Батон Любительский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|