Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 154.41g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Голден Яблоко, Bonvida Сливки 10%, Рафинад, Бананы. Lunch: Помидоры, Огурец, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Капучино, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|