Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 108.62g | Prot: 128.56g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 보령 유산균. Lunch: 삼육 고소한 삼육두유 A, 호두, 아몬드, 남양 슬로우요거트, 샹달프 블루베리잼 (23g), 토마토, 식빵, Bionaturae 발사믹식초, Avocado, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마요네즈, 달걀, 커피. Dinner: 버터, 셀렉스 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴, 달걀, 쇠고기 스테이크. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rocksobeat's Weight History
|