Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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81.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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1600 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 96.72g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 漬物, たまごやき, ご飯, 味噌汁, マダラ, 生野菜, エビ, 茶碗蒸し, 吉野家 牛皿, マグロの刺身. Dinner: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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kato1228's Weight History
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