Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2014
|
108 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 130.59g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Запеченный или Жареный Тунец, Запеченный или Жареный Тунец, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|