|
23-0921
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2252 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 161.11g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: Manzana, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Huevo Cocido, Plátano, Arándanos, Café Regular, Té (Infusión), Fresas, Frambuesas, Molina Extracto de Vainilla , Kiwi, Tia Ofilia Miel de Agave, Hotcakes Keto. Lunch: Pimiento Rojo, Brócoli, Champiñones, Cebollas, Calabaza, Salsa de Soya (Soja), Bistec de Res, Salsa Inglesa, Arroz Integral, Chile de Árbol , Café Regular, Aguacate. Dinner: Aguacate, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Calabaza Asada, Brócoli. Snacks/Other: Sandía, Cacahuates. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abelnava's Weight History
|