Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 155.63g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Zhukovka Камамбер, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом Холодного Копчения, Картофель Отварной, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Морковь, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Яблоко, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Ананас, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой. Snacks/Other: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|