Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2796 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 148.29g | Carbs: 403.04g.
Breakfast: Italac Leite Condensado Desnatado Light, Morangos, Castanhas-do-Pará, Pão de Mel do Dudu, Vitória Uva, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji. Lunch: Brigadeiro, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Amendoim Japonês , Mingau de aveia, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Wickbold Pão de Hambúrguer , Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Queijo Mozzarella, Abacate, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|