|
Многие на прошлое до-после написали, что до было тоже отлично, а если посмотреть с такого ракурса?🤔
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 178.98g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хек, Куриная Печень. Dinner: Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Other: SDPS Сухой Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
23 Sep 21 by member: 3volk
|
Ооооо, какие скулы появились, ну все мачо 💁♀️
23 Sep 21 by member: gilasanti
|
Конечно, после супер! Отличная работа!
23 Sep 21 by member: Tatiana.bianca
|
До тоже были регулярные тренировки, но не следил за питанием, а после изменения после большой работы с рационом и режимом, если кому интересно inst iron__tema
23 Sep 21 by member: iron__tema
|
Ну небо и земля!!! Круть крутая!!!👏👍
24 Sep 21 by member: zimnayaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iron__tema's Weight History
|