Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 29.16g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Apple, Nectarine, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Doctor Benner Nuts Crunchy, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Monster Energy Ultra White, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. Lunch: Activita Mix Of Selected Nuts, Nestle Fitness Цельные Злаки, Monster Energy Monster Energy Ultra, Soft Silken Tofu, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber, Пучок-Свіжачок Салат, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Dinner: Roshen Blueberry Nougat, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Cucumber, Red Sweet Pepper, Soft Silken Tofu, Пучок-Свіжачок Салат, Фуршет Лаваш Вірменський. Snacks/Other: Villa Krim Вино Белое Сухое. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lndelava's Weight History
|