Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 78.33g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Coconut, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Мистер Грин Салат-Латук Свежий Триплекс, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|