Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2328 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 141.06g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Атлет Сыр, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Молочная Сказка Сырок Творожный, Сахар, Ермолино Сардельки Телячьи, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Тулома Сырок Творожный, Лента Яблоко, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|