Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2792 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 160.38g | Carbs: 353.12g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, SNT Ultra Omega-3, ВкусВилл Авокадо Хаас, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, Верес Икра Баклажанная, Хлебный Дом Хлеб Марьин, SFI Trading Peanut Butter Creamy. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Элика Весенние Овощи, Бухта Изобилия Филе Трески. Dinner: Frey Шоколад Supreme Dark Satin 69%, Ашан Финики, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Камея Финики в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|