Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 107.81g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Элинар Филе Бедра, Картофель (с Кожурой). Dinner: Говядина Отварная, Батон, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotxvost's Weight History
|