Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 52.47g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Морская Капуста, Окей Азу по Татарски. Dinner: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Белоручка Закуска из Хрена, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Курага, Янтарь Сыр Плавленный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
niko_len_ka's Weight History
|