helioddo's Journal, 22 Sep 21


View Diet Calendar, 22 September 2021:
1939 kcal Fat: 57.15g | Prot: 82.67g | Carbs: 264.70g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Queijo Fresco, Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Laranja Lima, Legumes Refogados, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Esfiha, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Other: Pipoca, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Stella Artois Cerveja, Tapioca Tapioca, Carrefour Bolo de Brigadeiro . more...

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