kiroku1's Journal, 23 Sep 21


View Diet Calendar, 23 September 2021:
2199 kcal Fat: 55.20g | Prot: 117.39g | Carbs: 321.55g.   Breakfast: S&B きざみバジル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 9月23日 豚天弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, こめ油, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, バナナ, 鶏の胸肉, ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, トマト, 玉ねぎ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, 徳島産業 レモン果汁100%, ウィルキンソン 炭酸水, AGF ブレンディ インスタントコーヒー, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...

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