Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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69.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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2802 kcal
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Fat: 68.32g | Prot: 166.18g | Carbs: 386.56g.
Breakfast: Pão de Mel do Dudu, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji. Lunch: 002 - Sobremesa (Pudim Maria Mole), Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Mingau de aveia, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Cenouras, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Abacate, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Queijo Mozzarella. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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