Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2806 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 171.48g | Carbs: 328.05g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Верес Икра Баклажанная, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, SNT Ultra Omega-3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Chikalab Chikabar Tiramisu, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Кабачок, Мистраль Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Ашан Финики , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Яблочное Пюре, Простоквашино Кефир 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|