Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1277 kcal
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Fat: 20.72g | Prot: 117.60g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'Avena. Lunch: Funghi Champignon, Wokfoods Shirataki Konjac, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Athena Tonno al Naturale, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Coop Quark Magro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Quaker Fiocchi d'avena, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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