|
Понедельник - день тяжелый. После трудового дня в 21 час пошел в бассейн и проплыл кролем 1050м за 33 минуты. Сжег 350кк. Ощущение окрылённости..
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 155.39g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Избенка Творог Домашний 18%, Картофель Отварной, Папа Может Колбаса . Lunch: Grow Food Болоньезе , Спагетти, Борщ с Говядиной, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. more...
|
|
 Comments
и что утром есть отвес после тренировки? я тоже люблю бассейн поздно вечером. иду в темноту и кажется, что я последний сумасшедший человек на планете, который вместо мягкого дивана после рабочего дня выбирает холодный бассейн. но потом зато расслабление и особенное ощущение тайны - что я могу то, что другие не могут:))
22 Sep 21 by member: Kama_reka1
|
Если честно не особо знаю, что такое в данном случае отвес (в строительстве знаю :-) ), предполагаю это снижение веса. На утро не взвешивался. Я взвешаваюсь раз в неделю в воскресенье утром, но если забыл, то до следующей недели откладываю.
22 Sep 21 by member: sa2303
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|