Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 86.25g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком без Сахара, Клубника, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Курица с Овощами, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Арбуз, Кофе с Молоком без Сахара, Nestle Кит Кат, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|