Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 68.30g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Delicados Тортилья, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Овсянка. Dinner: Авокадо Авокадо, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Любимый Город Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|