Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 154.37g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lameri Хлопья с Отрубями. Lunch: Лента Томаты Маринованные , Гречка Отварная. Dinner: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Евроспар Шампиньоны Гриль, Куриное шарики в духовке. Snacks/Other: Куриное шарики в духовке, ВкусВилл Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Снежок 2,5%, Первый Вкус Снежок 2,5%, Нектарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|