Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 74.59g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье, Кофе, Campina Сливки 10%, ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Dinner: Сухофрукты, Фундук Фундук, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Виноград, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, ходьба - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|