|
Yarından itibaren diyetisyen eşliğinde eliminasyon diyetine başlıyorum. Kilo almak ya da vermek gibi gayem yok,genel olarak sağlıklı beslenirim ve zayıfımdır. Fakat yeni bir sağlık düzeni-rutini oluşturmak istiyorum.Bu da eliminasyon öncesi kahvaltım. 🥰
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 44.60g | Carbs: 81.49g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Namet Macar Salam, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Bizim Vatan Kahvaltılık Sos. Lunch: Burch Karabuğday Patlağı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Kıymalı Kabak Yemeği, Sızma Zeytinyağı, Amigo İç Ay Çekirdeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Karabiber, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.karasu's Weight History
|