Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 98.12g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: METRO Chef Сыр Маасдам, Свинина Запеченая, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат летний, Булгур с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Сыр Российский, Курица Вареная, Огурец, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Суп с Лососем. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Sakura's Weight History
|