Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 151.61g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Яблоки Гала, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Рафинад, Bonvida Сливки 10%, Бананы. Lunch: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Огурец, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лента Ветчина, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белая Поляна Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|