Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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50.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1352 kcal
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Fat: 14.22g | Prot: 164.40g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Naturella Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso, Deluxe Pesto Alla Genovese. Lunch: Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Selezione Più Glassa Chef all'aceto Balsamico , Lidl Fiocchi di Latte Light, Rovagnati Chicken Salad Spicy. Dinner: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Guizza Aranciata, Selezione Più Glassa Chef all'aceto Balsamico , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Bresaola. Snacks/Other: Latte Scremato, Omas Beste Caramelle, Algida Liuk. more...
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1838 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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dodo.signorelli's Weight History
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