Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 81.66g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Хлеб из Цельной Пшеницы, Стародворские Колбасы Дугушка. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Not Bad Whey Protein, Банан. Dinner: Белый Торт (без Глазури), Салат Крабовый. Snacks/Other: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|