Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 60.40g | Carbs: 59.02g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|