Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2698 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 162.74g | Carbs: 314.36g.
Breakfast: Просто Мёд , Брест Литовск Сыр Голландский, Куриное Филе, SNT Ultra Omega-3, ВкусВилл Авокадо Хаас, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, Верес Икра Баклажанная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Кабачок, Окей Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Финики, Брест Литовск Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Snacks/Other: Ашан Финики , Ашан Финики . more...
|
steady weight
|
|
terrierr's Weight History
|