|
20.09.2021
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 141.89g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Лента Груша Конференц, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Опята, Кета. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Опята, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|