|
19.09.2021
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 152.23g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зубатка, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Морковь, Коммунарка Шоколад Горький 56%, СПК Куриное Филе, Опята. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Вологодская Ягода Слива, Тыквенные Семечки, Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|