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E o processo continua, apesar de ter dado um pulo fora num aniversario neste fim de semana. Os primeiros kilos sao água, estou plenamente ciente.
Consequencia de 10 dias com baixo carbo: minhas calorias ingeridas estao diminuindo sem eu ter percebido.
Lowcarb funciona.
Nao perde músculo. (gordura é muito mais fácil pro organismo oxidar do que músculo, seu corpo nao é burro)
Nao causa hipoglicemia ( seu fígado produz glicose, isso nao foi ensinado aos nutris "cream cracker" que te obrigam a engolir banana, mel e aveia pra nao """""desmaiar"""""" ).
Coma bicho e planta.
O SIMPLES FUNCIONA.
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116.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1233 kcal
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Fat: 85.15g | Prot: 91.28g | Carbs: 24.93g.
Breakfast: Lasanha de Berinjela. Dinner: Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Salpicão de Frango, Sadia Salsichão, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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