Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 56.25g | Carbs: 221.46g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая. Lunch: Лук, Морковь, Филе Индейки, Фунчоза. Dinner: Морковь, Филе Индейки, Фунчоза. Snacks/Other: ВкусВилл Рикотта, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|