Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 46.26g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Valio Сливочный Сыр, Готово! Шарлотка с Яблоками, Икра Минтая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сметана , Борщ. Dinner: Альпен Гольд Пикник, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|