Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 207.91g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Каждый День Желе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Do4a Lab Soy Isolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|