Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 101.66g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин, Звениговский Сыр Тильзитер Классический , ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|