Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2604 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 106.38g | Carbs: 338.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахар, Творог 5%, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Шихан Лимонад, Белый Хлеб, Бифштекс, Картофельное Пюре, Щи. Dinner: Сыр Российский, Груша, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сливы, Нектарины, Дыня, Eurospar Пицца, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|